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1、孕早期可以吃羊肉。羊肉含有蛋白质、钙、铁等微量元素以及维生素B1和B2，对宝宝的发育有好处。孕期可以喝羊肉汤，注意不要吃涮羊肉，因为羊肉里有弓形虫。如果火锅不能杀死这些寄生虫，
2、吃了容易造成宝宝畸形。怀孕期间最好多吃牛肉和鸡肉。同时建议多吃蔬菜水果补充维生素。怀孕期间最好定期查血常规。如果贫血需要及时治疗，可以用补血的药物，比如阿胶。
3、同时建议多吃动物肝脏和菠菜，可以改善贫血症状。不熬夜，不着急，不上火等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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